الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 إرشادات تجب طفلك رفض الطعام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Abu Zareef
وسام..التميز
وسام..التميز
avatar

عدد المساهمات 438
نقاط : 3763
تاريخ الميلاد : 23/06/1989
تاريخ التسجيل 06/10/2009
العمر 28

مُساهمةموضوع: إرشادات تجب طفلك رفض الطعام   الثلاثاء أكتوبر 20, 2009 11:42 am

بسم الله الرحمن الرحيم


تبدأ
أزمة طفلك مع الطعام غالباً، بعد بلوغه عامه الأول، إذ يرفض ما تقدمين له
من وجبات غذائية، غنية بالفيتامينات والمعادن، ويصر على تناول الشوكولاتة
والبسكويت، أو لا يرغب إلا بتناول أصابع السمك، والدجاج مع الكاتشب.

ومهما
كنت أمّاً صبورة، فلن تتحملي تصرفه وعناده هذا طويلاً. والمشكلة أنه، ما
إن يلاحظ قلقك واضطرابك حتى يكتشف أن الطعام سلاح فعال للمضايقة، فمقابل
ملعقة من الحبوب، مثلاً، سيحصل على لعبة أو قطعة سكاكر.

وسيكون
الحل بأن تحكمي المنطق، وتخطي عاطفتك، كما تنصح خبيرة التغذية سارا لويس،
لأن هذه الحالة شائعة جداً بين الصغار، وتنتهي سريعاً. وتشير إلى عدم
ضرورة الشعور بالقلق ما دامت صحة طفلك جيدة ويبدو دائم الحركة والنشاط،
ينام بشكل كاف، فهذه كلها اشارات، إلى أنه يتلقى ما يحتاجه من مغذيات.

حافظي على هدوئك:

في
هذه الحالة، من الأنسب تفهم ما يأكله طفلك، وطريقته في تناول الطعام. فإذا
كان يرفض استعمال الملعقة، ويميل إلى استعمال يديه، فإن تجاهلك للأمر،
وعدم التعليق على تصرفه، يجعله يبدل عادته، تلقائيا. فإن عدم تحكمك بما
يرغب بتناوله من طعام، لا يعني أنك لا تستطيعين التحكم بردة فعلك. لذا،
حاولي عدم الغضب، رغم استيائك، حتى لا تزيدي الوضع سوءا. فلن يضر الطفل
عدم تناول وجبة من الطعام، في حين سيكون لثورتك آثار سلبية على الطرفين.

وقد
تضع بعض الأمهات لائحة أسبوعية، بما يتناوله أطفالهن من طعام، ويغفلن ذكر
المشروبات. فالحليب من أساسيات نظامه الغذائي، لغناه بالبروتينات، لكن يجب
عدم الإكثار منه، لكونه يمنحه الشعور بالشبع. ولتكن الوجبات منظمة،
ومتباعدة، بحيث لا يتعب الطفل من تناول الطعام، حتى انه ينصح بالخروج في
نزهة، بين الطبيعة، واللعب قليلاً، ليشعر طفلك بالجوع والسعادة معاً.

استرخاء الأم:

إن
كانت تجربتك في إطعام الطفل الأولى ستجدين صعوبة أكبر من الأم المتمرسة في
التعامل مع رفض طفلك تناول الطعام. قد تغضبين، وتشعرين أحياناً كثيرة،
باليأس والاحباط لا عليك، استرخي واجعلي الوجبات الثلاث الأساسية، فرصة
للتمتع بأوقات سعيدة مع طفلك باتباعك النصائح التالية:


ـ
حافظي على هدوئك وابتسامتك. شاركي طفلك طعامه، ولو بتناولك كوباً من الشاي
مثلا. فالمهم، بالنسبة لصغيرك، وجودك إلى جانبه، وشعوره بأنكما تمضيان
وقتاً ممتعاً معاً.

ـ لا تستعجلي أثناء تناول الوجبات. امنحيه متسعاً من الوقت، كي يتعلم الأسلوب الصحيح في تناول الطعام.

ـ
إن طريقة جلوسه مهمة جدا، وهذه من العادات التي قد ترافقه طوال حياته.
لتكن جلسته مستقيمة وسيسهل عليه الكرسي المخصص للأطفال هذه المهمة.

ـ حين يلقي بطعامه على الأرض، وهذا تصرف طبيعي لدى الأطفال المبتدئين في
فن الاتكال على الذات، لا تغضبي وغطي مكان جلوسه، ببعض الصحف القديمة،
لتسهل عليك عملية التنظيف.

ـ شجعيه على تناول الطعام، بقولك مثلا: ما أجمل لون هذه التفاحة الحمراء، أو «ما أشهى رائحة الحساء».

ـ لا تتوقعي منه اتقان استعمال الملعقة، أو الشوكة، بسلاسة في فترة زمنية.

ـ ضعي كمية صغيرة من الطعام في الطبق، ليطلب المزيد، إن رغب في ذلك.

ـ
ليكن أسلوبك في تقديم الطعام شهياً. (كخلط ألوان الطعام بطريقة ممتعة
للنظر، في طبق ذات رسوم محببة للأطفال) فعيون الصغار ناقدة لا يستهان بها،
وأكثر تطلباً من الكبار.

ـ انتبهي لما يحب وما يكره، وأضيفي إلى لائحة طعامه مكونات جديدة. كلما أمكن.

ـ دعي طفلك يختار ما يرغب في تناوله من أطعمة، وبامكانك اشراكه في تحضير طعامه، بطريقة أو بأخرى إذا كان عمره يسمح بذلك.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحب المستحيل
المدير..العام
المدير..العام
avatar

عدد المساهمات 1284
نقاط : 5430
تاريخ الميلاد : 13/08/1981
تاريخ التسجيل 27/05/2009
العمر 36

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات تجب طفلك رفض الطعام   الثلاثاء أكتوبر 20, 2009 1:08 pm




يسلمووووووووو


الله يعطيك العافيه




تقبل مروري


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ehab.phpbb9.com
Abu Zareef
وسام..التميز
وسام..التميز
avatar

عدد المساهمات 438
نقاط : 3763
تاريخ الميلاد : 23/06/1989
تاريخ التسجيل 06/10/2009
العمر 28

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات تجب طفلك رفض الطعام   الأربعاء أكتوبر 21, 2009 12:00 am




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
درب الالم
مشرف القسم.الأدبي إداري
مشرف القسم.الأدبي إداري
avatar

عدد المساهمات 531
نقاط : 3744
تاريخ الميلاد : 27/03/1988
تاريخ التسجيل 31/05/2009
العمر 29

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات تجب طفلك رفض الطعام   الأربعاء أكتوبر 21, 2009 5:04 am

يسلموووووووووووو


تحياتي الك

لمعلومتك الرائعه


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ehab.phpbb9.com
Abu Zareef
وسام..التميز
وسام..التميز
avatar

عدد المساهمات 438
نقاط : 3763
تاريخ الميلاد : 23/06/1989
تاريخ التسجيل 06/10/2009
العمر 28

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات تجب طفلك رفض الطعام   الخميس أكتوبر 22, 2009 6:10 am


الالـــــــــــــــ درب ـــــــــــــــــم






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحمـــد
الإدارة العـــامة
الإدارة العـــامة
avatar

عدد المساهمات 323
نقاط : 3493
تاريخ الميلاد : 28/03/1983
تاريخ التسجيل 24/07/2009
العمر 34

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات تجب طفلك رفض الطعام   الخميس أكتوبر 22, 2009 10:53 pm

يسلموووووووووووو


تحياتي الك

لمعلومتك الرائعه






_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://a_hmaa@hotmail.com
Abu Zareef
وسام..التميز
وسام..التميز
avatar

عدد المساهمات 438
نقاط : 3763
تاريخ الميلاد : 23/06/1989
تاريخ التسجيل 06/10/2009
العمر 28

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات تجب طفلك رفض الطعام   السبت أكتوبر 24, 2009 2:03 am


احمد

احلى اداره

الموضوع امنور فيك

تحيااااااااااااااااااااااتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المقهورة
عضـوة متميزة
عضـوة متميزة
avatar

عدد المساهمات 160
نقاط : 3221
تاريخ الميلاد : 26/08/1986
تاريخ التسجيل 22/08/2009
العمر 31

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات تجب طفلك رفض الطعام   الأحد أكتوبر 25, 2009 6:11 am

يسلموووووووو


يعطيك العافية


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Abu Zareef
وسام..التميز
وسام..التميز
avatar

عدد المساهمات 438
نقاط : 3763
تاريخ الميلاد : 23/06/1989
تاريخ التسجيل 06/10/2009
العمر 28

مُساهمةموضوع: رد: إرشادات تجب طفلك رفض الطعام   الأحد أكتوبر 25, 2009 8:23 am

حيااااااااااااااااكي الله

نورت الصفحه

الله يعطيكي العافيه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إرشادات تجب طفلك رفض الطعام
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات الأسره والمجتمع :: قســـم الأســـرة-
انتقل الى: